Month: September 2018

11 GRANDES Propriedades Do Gengibre

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11 GRANDES Propriedades Do Gengibre

O gengibre é uma das especiarias mais saudáveis que podemos encontrar.
Está cheio de nutrientes e compostos bioativos, os quais têm vários benefícios para nosso corpo e cérebro.

1 CONTÉM GRANULOMETRIA), UMA SUBSTÂNCIA COM GRANDES PROPRIEDADES MEDICINAIS
O gengibre é uma planta com flores que se originou na China.
Pertence à família das Zingiberaceae, e está intimamente relacionada com a cúrcuma , o cardomon e galanga.
O rizoma ( parte subterrânea do caule ) é a parte utilizada como especiaria. Se lhe costuma chamar a raiz do gengibre, simplesmente gengibre.
O gengibre tem uma longa história por suas propriedades medicinais. Tem sido usada para ajudar na digestão, reduzir as náuseas e ajudar a combater a gripe e o resfriado comum, para citar alguns.
O gengibre pode ser usada fresca, seca, em pó, em forma de óleo suco. Às vezes é adicionado aos alimentos processados e em cosméticos. É um ingrediente muito usado em muitas receitas.
Sua fragrância única e sabor provenientes de seus óleos naturais, o mais importante deles é o granulometria)
A granulometria) é o principal composto bioactivo que tem o gengibre, o qual é responsável por suas propriedades medicinais. Tem potentes efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes

2 AJUDA A TRATAR AS NÁUSEAS
O gengibre parece ser eficaz contra as náuseas, os vómitos após a cirurgia, e em pacientes com câncer submetidos a quimioterapia.
Concretamente, o gengibre parece ser muito eficaz contra as náuseas provocadas pela gravidez, como podem ser as náuseas matinais.
Em uma revisão realizada de 12 estudos em que participaram 1.278 mulheres grávidas, 1,5 gramas de gengibre conseguiram reduzir de forma significativa os sintomas de náuseas.

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3 O GENGIBRE PODE REDUZIR A DOR MUSCULAR
Demonstrou-Se que o gengibre é eficaz no tratamento da dor muscular, que provoca o exercício
Em um estudo realizado, o consumo de 2 gramas de gengibre por dia, durante 11 dias, reduziu de forma importante a dor muscular em pessoas que tinham realizado esporte de maneira intensa.
O gengibre não tem um impacto imediato, mas pode ser eficaz na redução progressiva ( dia a dia ) dor muscular.
Acredita-Se que esses efeitos vêm provocados por suas propriedades anti-inflamatórias.

4 OS EFEITOS ANTI-INFLAMATÓRIOS AJUDAM CONTRA A OSTEOARTRITE
A osteoartrite é um problema comum de saúde.
Consiste na degeneração das articulações do corpo, dando lugar a sintomas como dor nas articulações e rigidez.
Em um ensaio controlado com 247 pessoas que estavam aflitos de osteoartrite de joelho, dos que tomaram o extrato de gengibre tiveram menos dor e exigiram menos medicamentos.
Outro estudo descobriu que uma combinação de gengibre, aroeira, canela e óleo de gergelim, consegue reduzir a dor e rigidez em pessoas com osteoartrite quando é aplicado de forma tópica.

5 CONSEGUE BAIXAR O AÇÚCAR NO SANGUE E MELHORA A SAÚDE DO CORAÇÃO
Ainda esta em estudo esta análise, mas o gengibre pode ter propriedades antidiabéticas.
Em um estudo realizado no ano de 2015, com 41 pessoas que tinham diabetes tipo 2, 2 gramas de gengibre em pó por dia conseguiram baixar o açúcar no sangue em 12%.
Também conseguiu melhorar de forma significativa o valor de HbA1c ( um espaço reservado para os níveis de açúcar no sangue a longo prazo ), o que implica uma redução de 10% em um período de 12 semanas.
Também uma redução de 28% no ApoB e de 23% nos marcadores de lipoproteínas oxidadas. Estes são os dois principais fatores de risco para doenças do coração.
É importante ter em conta que isto era apenas um estúdio pequeno. Os resultados são impressionantes, mas exige que se continuem a realizar mais estudos antes de poder efectuar mais recomendações em profundidade.
A indigestão crônica ( conhecida como dispepsia ) caracteriza-se por dor recorrente e desconforto na parte superior do estômago.
Uma das principais causas de indigestão é o atraso no esvaziamento do estômago.
Demonstrou-Se que o gengibre consegue acelerar o esvaziamento do estômago.
Depois de comer sopa, o gengibre reduziu o tempo necessário para que o estômago se esvazie em um tempo de 12 a 16 minutos.
Em um estudo de 24 pessoas saudáveis, 1,2 gramas de gengibre em pó antes de uma refeição conseguiu acelerar o esvaziamento do estômago em 50%.

7 O GENGIBRE EM PÓ CONSEGUE REDUZIR A DOR MENSTRUAL
A dor menstrual ( dismenorréia é a dor que se sente no ciclo menstrual da mulher.
Um dos usos tradicionais, que teve o gengibre tem sido o alívio para a dor, principalmente o que ocorre na dor menstrual.
Em um estudo , 150 mulheres tomaram 1 pedacinho de gengibre em pó por dia, durante os 3 primeiros dias do período menstrual.
O gengibre conseguiu reduzir a dor de forma tão eficaz como o fazem os medicamentos utilizados para esse problema.

8 REDUZ OS NÍVEIS DE COLESTEROL
Os altos níveis de lipoproteínas LDL ( colesterol ruim ) está associada a um maior risco de sofrer de doenças do coração.
Os alimentos que comemos têm uma alta influência nos níveis de LDL.
Em um estudo de 45 dias com 85 pessoas que tinham colesterol alto, 3 gramas de pó de gengibre ou power red funciona? e  provocaram reduções importantes na maioria dos marcadores do colesterol.
Isso se baseia em um estudo realizado com ratos que tinham hipotireoidismo, onde o extrato de gengibre conseguiu reduzir o colesterol LDL em um grau parecido com os medicamentos utilizados para o tratamento do colesterol.
Ambos os estudos também mostraram reduções no colesterol e triglicérides sanguíneos.

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9 O GENGIBRE CONTÉM UMA SUBSTÂNCIA QUE PODE AJUDAR A PREVENIR O CÂNCER
O câncer é uma doença muito grave que se caracteriza por um crescimento descontrolado de células anormais.
Foi estudado que o extrato de gengibre pode ser um tratamento alternativo para várias formas de câncer.
Estas propriedades anti-câncer são atribuídas ao granulometria), uma substância que se encontra em grandes quantidades o gengibre cru.
Um estudo realizado com 30 pessoas, 2 gramas de extrato de gengibre por dia, conseguiram reduzir de forma importante as moléculas de sinalização pró-inflamatória do cólon.
No entanto, um estudo realizado com pessoas que tinham um alto risco de câncer de dor não chegou a confirmar essas propriedades.
Há alguma evidência , em que o gengibre pode ser eficaz contra o câncer de pâncreas, câncer de mama e câncer de ovário. É necessária ainda mais investigação.

10 AJUDA A MELHORAR A FUNÇÃO CEREBRAL E A PROTEGER CONTRA O MAL DE ALZHEIMER
Tanto o estresse oxidativo como a inflamação crônica podem acelerar o processo de envelhecimento.
Acredita-Se que um dos fatores-chave para doenças como o mal de Alzheimer e o declínio cognitivo é a idade.
Alguns estudos realizados em animais sugerem que os antioxidantes e os compostos bioativos que tem o gengibre pode inibir as respostas inflamatórias que ocorrem no cérebro.
Também há estudos que indicam que o gengibre pode melhorar a função do cérebro. Em um estudo com 60 mulheres de idade avançada, mostrou que o extrato de gengibre conseguiu melhorar o tempo de reação e a memória.
Há também estudos realizados com animais mostram que o gengibre pode proteger contra o declínio relacionado à idade na função cerebral.

11 AJUDA A COMBATER AS INFECÇÕES
A granulometria, uma substância bioativa que tem o gengibre fresco, ajuda-nos a reduzir o risco de infecções.
De fato, o extrato de gengibre misturado com revital funciona? e  pode inibir o crescimento de muitos tipos diferentes de bactérias
É muito eficaz, por exemplo, contra as bactérias orais associadas a doenças inflamatórias, nas gengivas, como a gengivite e a periodontite.

Quais gorduras são mais saudáveis?

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Quais gorduras são mais saudáveis?

Quando começamos uma dieta, a primeira coisa que nos proibimos de são alimentos gordurosos. Mas é importante ter em conta que existem alimentos com gorduras escondidas e outros que, apesar de ser graxos são necessários para a nossa dieta. A primeira coisa em que pensamos que, se queremos emagrecer, é a gordura dos alimentos. Isso porque é parte de nossa alimentação que fornece mais calorias em menos quantidade.

Por exemplo: engorda 100g de gordura (900 kcal) 100g de açúcar (400 kcal).
Ainda assim, não podemos eliminar a gordura de nossa dieta. Todas as células do nosso corpo estão limitadas por uma membrana que é composta quase na sua totalidade por gorduras. (fosfolípodos, colesterol, ômega 3, etc.).

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Você pode diferenciar bem toda a gordura dos alimentos?
Não. Há uma gordura visível, branca e densa (basicamente, os chamados triglicerídeos), e uma gordura que não se vê, como o colesterol. E ambos são necessários, mas devem ser consumidos com moderação.

Dicas para consumir gorduras sem abusar:
Se está em dieta, evita a gordura visível dos alimentos, escolha as partes magras (especialmente carne de frango, de peru e de caça), e o consumo de lácteos baixos em gordura, desnatados.
Ao usar o óleo, borrifada com óleo de qualidade (mais sabor com menos quantidade), não o suprime, pois seu consumo é necessário (mas sem ser extravagante).

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Ao cozinhar, escolha as preparações grelhadas, vapor, wok, cozidas e ao forno. Pode utilizar bebidas diets, como Super chá da vida funciona e Quitoplan também por exemplo. Deixa frituras e empanados para o consumo ocasional, e remove o excesso de óleo com papel.

 

 

Diminuição da libido das mulheres? veja como combater!

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Diminuição da libido das mulheres? veja como combater!

A perda da libido afeta a sua qualidade de vida? Quer fortalecer e reviver os momentos intensos? Age rapidamente e, sobretudo, não se deixe arrastar um círculo vicioso no pensamento de que já não quer mais e que isso é incurável. A perda da libido nas mulheres é uma situação muito comum, que afeta milhões de mulheres em todo o mundo em qualquer momento de suas vidas.
As principais causas de perda de libido nas mulheres:
Se você não tem desejo sexual, especialmente vocês não assumam a posição que muitas mulheres tomam repetindo uma destas duas réplicas: “Não estou de humor para isso.” “eu não tenho vontade de fazer amor.”

Ambas as idéias se desenhar um círculo vicioso permanente que deve evitar e compreender o que causa a perda da libido e combatê-la. Vamos explorar os principais fatores responsáveis por esta falta de desejo sexual
Fatores psicológicos: depressão, o excesso de estresse no trabalho e em casa, a falta de disponibilidade e tempo, a fadiga mental, uma perda recente, a falta de prazer durante o sexo… todos estes fatores psicológicos te impedem de desfrutar o desejo sexual normal e sem que esteja consciente disso.

A falta de confiança em si mesmo: que você aumentado de peso, tiver dado à luz recentemente, seu físico pode causar um desconforto significativo, esta preocupação traduz-se, em seguida, em uma grande vis timidez à-vis a sua nudez à medida que luta para aceitar seu corpo, e esta rejeição de si mesmo, provoca uma diminuição do desejo sexual, esta causa está entre os principais fatores da perda de libido nas mulheres.

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Conflitos muito frequentes no casal: uma das principais causas psicológicas da perda de libido é a presença de lutas muito frequentes e mal-entendidos entre os casais, você se sente muito tensa, perde o desejo de rejeitar o seu cônjuge, o que provoca uma queda significativa da libido.
A rotina: a falta de ternura, paixão, surpresas… pode ser o momento para quebrar a rotina com refeições surpresas jogos eróticos para reviver o vigor sexual e aumentar a libido.
O uso de alguns medicamentos: às vezes, os medicamentos podem ter efeitos colaterais, e entre os efeitos colaterais dos antidepressivos, hipotensores e atípicos, pode ocorrer uma diminuição significativa da libido nas mulheres, tratável com Xtrasize Bula,  e nos homens também.

Relações sexuais dolorosas: se você sentir dor durante a relação sexual, se você tem candidíase ou fungos, você terá problemas para desfrutar de suas atividades sexuais, e essa falta de libido, muito comum em mulheres, pode continuar causando uma perda total do desejo sexual.
Todos estes fatores e muitos mais são responsáveis pela diminuição da libido nas mulheres , e se não preparas isso hoje, você pode sofrer deste mal-estar durante um período prolongado, o que prejudica consideravelmente a sua qualidade de vida.
Como é o tratamento para a perda da libido?
Milhões de mulheres aumentam sua libido de forma natural todos os dias, e ainda que também é simples e fácil de fazer; é muito importante escolher o método certo, testado e conhecido por ser eficaz e saudável por um grande número de usuários, isso pode ajudá-lo a obter uma melhor qualidade sexual sem ter que se expor a nenhum risco.

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O melhor tratamento natural contra a falta de libido é composto de extratos de ervas, substâncias vegetais puras e nutrientes essenciais naturais para otimizar o desejo sexual.
Estes componentes estão envolvidos, principalmente, em aumentar a circulação sanguínea e proporcionando um melhor passagem de sangue para a área vaginal, que por sua vez intensifica sua necessidade, faz com que suas paredes vaginais sensíveis sejam facilmente estimuladas e receptivas, acentua seus desejos e prazeres, e dá orgasmos mais intensos com uma lubrificação natural, mais generosa.

Os componentes do melhor tratamento natural para uma libido alta são selecionados com muito cuidado e sob a supervisão de especialistas e terapeutas sexuais altamente qualificados, o que o torna a melhor opção adotada por mulheres e os mais recomendados pelos médicos até a data.
Tesão de vaca é o tratamento natural mais recomendado para parar a perda de libido de uma forma saudável e permanente. A fórmula natural de Tesão de vaca tem benefícios exclusivos e a qualidade excepcional dos componentes.